Lymfahieronta

Lymfahieronnalla pyritään poistamaan lymfa- eli imunestekierron häiriöitä. Lymfahieronta poistaa turvotuksia kuljettamalla pakkaantuneita nesteitä kudoksista. Lymfahieronta aktivoi parasympaattista hermostoa ja edistää elimistön puolustusmekanismeja tehostamalla imunesteen virtauksia.

Lymfahieronta tehdään kevyesti sormin tai kämmenin pumppaamalla ja on kivutonta, turvallista sekä rentouttavaa. Hieronta laittaa nesteet liikkeelle ja rentouttaa syvästi.

Hieronta sopii erinomaisesti herkille ihmisille, joille klassinen hieronta on liian rankkaa. Vanhukset, vaihdevuosi-ikäiset ja fibromyalgiaa sairastavat hyötyvät erityisen paljon lymfahieronnasta, eikä hieronta ole hullumpi tuki laihdutuksellekaan. Selluliitin kertyminen on imunestekierron häiriötila ja lymfahieronnalla saattaa olla vaikutusta selluliitin kertymiseen.

Lymfahierontaa kannattaa ottaa kuuriluontoisesti muutama hoitokerta noin viikon välein.

Esimerkkejä tilanteista, jolloin lymfahieronnalla on saatu hyviä tuloksia:

 

  • alaraajojen laskimo-ongelmat
  • ennen ja jälkeen leikkausten ja vammojen
  • reuma- ja lihaskivut
  • fibromyalgia
  • paljon lentokonetta käyttävät ja matkustavat
  • runsaasta istumisesta tai seisomisesta johtuva turvotus
  • väsymyksestä johtuva turvotus kasvoilla
  • raskausajan turvotukset
  • ummetus
  • laihdutus ja ylipaino-ongelmat
  • urheilijat ja kuntoilijat
  • migreeni
  • stressi
  • uniongelmat