Lymfahieronnalla pyritään poistamaan lymfa- eli imunestekierron häiriöitä. Lymfahieronta poistaa turvotuksia kuljettamalla pakkaantuneita nesteitä kudoksista. Lymfahieronta aktivoi parasympaattista hermostoa ja edistää elimistön puolustusmekanismeja tehostamalla imunesteen virtauksia.

Lymfahieronta tehdään kevyesti sormin tai kämmenin pumppaamalla ja on kivutonta, turvallista sekä rentouttavaa. Hieronta laittaa nesteet liikkeelle ja rentouttaa syvästi.

Lymfahieronta sopii erinomaisesti herkille ihmisille, joille klassinen hieronta on liian rankkaa. Vanhukset, vaihdevuosi-ikäiset ja fibromyalgiaa sairastavat hyötyvät erityisen paljon lymfahieronnasta, eikä hieronta ole hullumpi tuki laihdutuksellekaan.

Selluliitin kertyminen on imunestekierron häiriötila ja lymfahieronnalla saattaa olla vaikutusta selluliitin kertymiseen. Erityisen tehokas hoitomuoto selluliittiin ja alaraajojen tukkoisuuteen on detox-hoito, jonka lymfaattiset otteet on kehitetty juuri selluliitin torjuntaan ja aineenvaihdunnan lisäämiseen.

Lymfahierontaa kannattaa ottaa kuuriluontoisesti muutama hoitokerta noin viikon välein.